【MiraiNet】歩く
こんにちは、上野です。
2026年も5月の「さつきウォーキング」に参加登録しました！
目指せ1日1万歩（最近では1日７千歩でいいとも言われているそうですが、、、）
なんやかんやと歩けない（歩かない）理由はたくさんあって、ついついゴロゴロしてしまう毎日ですが
「さつきウォーキング」きっかけで去年も5月はたくさん歩いてました。
それでも今年は歩数が全然伸びなくて（この言い方がすでに他人事）、なんとかしなくては！と思って（ようやく自分事）
ぎふワールド・ローズガーデン（岐阜県可児市）に行けばその日くらいは1万歩いけるだろうとお出かけしてきました。
語彙がアレで申し訳ないのですが、バラがすごかったです。
一緒に行った家族と「黒バラってあるのかな、どこにあるのかな」「係の人に聞いてみたら？」「そんなこと恥ずかしくて聞けない」「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」「いや、黒バラがあるか聞くことは一生の恥」といいながら見て回りました。
素人にはまったく見分けのつかない何千種類というバラの品種の名称についても楽しみました。
バラの名称なのに「〇〇さくら」みたいな、もはやバラであることもわからない品種もあったりと、
ここ数年、毎年行っているのですが、今年も面白い新しい発見がありました。
そして、帰宅して歩数計をみると、、、あれ？6000歩？
バラに夢中になりすぎて全然歩けてなかったみたいです。
しかも、「うわー、きれー」とトボトボ歩いていたので、あまり健康に関係ない歩き方だったかもしれません。
でも心はとても潤いました＾＾
これではダメだと思い立ち、翌日、こんな計画を立てました。
「近所のコメダに歩いていって、お茶しながら本を読み、歩いて帰ってくる。そしてワンコの散歩も長めに行くぞ！」
ちょっとだけ暑い日でしたが、コメダまで片道15分くらい、程よく歩いた後のアイスコーヒーは美味しいです。ポテチキも美味しかったです。
そして1時間くらい本を読み、帰路につき、15分かけて帰宅。ワンコの散歩もいつもよりちょっと遠回りしてみました。
そして、帰宅して歩数計をみると、、、あれ？11,000歩？
確かにちょっと疲れたけど、間にコーヒーとポテチキがあったので難なくクリアできたように思います。
経費は嵩みますが、これはいい、と思ったので天気の良い予定のない日には取り入れていきたいです。
「健康経営」の取り組みについて、正直、最初はよく理解できなかったのですが、日頃の無理なくちょっとだけ意識する活動がいいなと思えてきました。
これからも日々、楽しみながら歩いたり体を動かすことを心がけたいと思います。
